Hyères longe-côte
Informations
Les p'tits potins
La COVID est de retour, on ne fait plus de bisous, s'il vous plaît!!
Livraison Spiruline/grenade, mercredi matin, prenez vos petits sous.
8,50€ spiruline paillettes/ 12,50€ spiruline comprimés/ 6€ grenade.
Faites vos comptes, merci. (SVP pas de chèque)
Le lundi 2 octobre, après la sortie, nous ferons un rassemblement, tous groupes confondus, thé/ café/ tisanes/ croissants/brioches/etc... Pensez-y !! Et pas de bisous...
Bravo à tous nos longeurs, qui, aujourd'hui, sont montés sur le podium ! belle performance pour un début de saison.
Nous devrions recevoir les survêtements du club cette semaine, nous vous rappelons que pour toutes compétitions, la tenue est obligatoire pour les compétiteurs et souhaitée pour les supporters d'HLC, qui sont licenciés bien sûr.
Petite piqûre de rappel; Veste bleue, pantalon noir, tee-shirt blanc.
Renouvellements des licences et adhésions pour la saison 2023 / 2024
Pensez à vous munir d'un certificat médical récent. Pour les compétiteurs, même ceux qui s’ignorent pour l'instant, faire porter la mention "pratique du longe côte en compétition et du traillonge-côte allure libre".
Bulletin d'adhésion 2023 2024 
Provence Propre
Le
s samedi 4 et dimanche 5 novembre, vous êtes invités à participer à la grande collecte de déchets sauvages du territoire, dans le cadre de la 6ème édition de Provence Propre. Cette initiative vise à sensibiliser le public à la problématique des déchets sauvages et à contribuer activement à la dépollution de notre région.
Vos rendez-vous :
ENTRAINEMENT DU MATIN
Mercredi 27 septembre Rdv à 9h dans l'eau à l'Almanarre
Bonne soirée les p'tites grenouilles bleues
TOUJOURS AVOIR UN COLLANT DE COURSE A PIED EN LYCRA DANS SON SAC!
Entrainement du soir
Les sorties reprennent les lundis, mercredis et vendredis !
Le tableau d'inscription est à renseigner avant 17h00 le jour de chaque entrainement du soir. Merci.
L'hiver, le port d'une lampe frontale et d'un gilet fluorescent sont nécessaires de nuit pour votre sécurité.
Renforcement musculaire
Reprise des entrainements cardio / renforcement musculaire à la base nautique du port d'Hyères, réservés aux compétiteurs.
3 plages horaires : 16h30 - 17h30 - 18h30. Réservés aux compétiteurs.
S'inscrire sur le tableau (places limitées à 7 par séance d'un heure)
Les épreuves à venir
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Championnat régional de Trail Longe-Côte 2024
Le 01/10/2023
Championnat régional de Trail Longe-Côte 2024 à la Napoule.
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Trail Longe Côte - Running Days 2023
Le 10/12/2023 à 10:00
- Port Saint-Pierre - Hyères
Trail Longe-côte pour les Hyères-Running des days
Préparation du championnat 2024
Afin d'organiser la préparation des compétiteurs qui ont l'intention de prendre part au championnat 2024, un tableau a été créé pour vous inscrire au regard des épreuves choisies.
Tous les événements à venir
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Championnat régional de Trail Longe-Côte 2024
Le 01/10/2023
Championnat régional de Trail Longe-Côte 2024 à la Napoule.
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Week-end oxygénation à Saint-Montclar
Du 13/10/2023 au 14/10/2023
- Station de Saint-Montclar - Saint-Montclar 04
Week-end oxygénation à St Jean Montclar 04 (Le même week-end, coupe d'Europe pour le collectif France à la Napoule.) Prévoyez d'être libres à cette ...
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Trail Longe Côte - Running Days 2023
Le 10/12/2023 à 10:00
- Port Saint-Pierre - Hyères
Trail Longe-côte pour les Hyères-Running des days
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Test chronométré sur 1000 m et 400 m
Le 10/01/2024
- Plage des Estagnets - Hyeres
Test 1000 m et 400 m binômes
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Test chronométré sur 1000 m / 400 m / 200 m / 50 m
Le 25/02/2024
- Plage des Estagnets - Hyeres
Test 1000 m/ 400 m/ 200 m/ 50 m
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Test chronométré sur 1000 m / 200 m / 50 m
Le 17/03/2024
- Plage des Estagnets - Hyeres
Test sur 1000 m / 200 m / 50 m
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Championnat zone sud
Du 04/05/2024 au 05/05/2024
Championnat zone sud organiser par le comité d'Occitanie
Championnat de France 2023
Championnat de France de Longe-côte
Carcan-Maubuisson les 3 et 4 juin 2023
Un premier championnat en eau douce pour les longeurs Hyérois, une sensation nouvelle dans une eau limpide et calme, mais pas pour longtemps. 345 concurrents ont remué les fonds et les 50 Hyérois, sur 5 épreuves, le 1000m quarte mixte, le 400m binôme, hommes, femmes ou mixtes, le 200m solo et le 50m solo, pagaie simple ou pagaie double, ont encore été les meilleurs devant l’excellent club de Cannes et les battants de Adapt’form Atlantique.
Le trophée, offert par la mairie de Hyères est revenu pour la 4ème fois à domicile !! Le club HLC est de nouveau le meilleur club de France avec 18 médailles d’OR, 12 médailles d’ARGENT et 7 médailles de BRONZE, sans oublier les 9 quatrièmes places au ras du podium, un record…37 médailles, 10 de mieux que l’an passé à Sangatte.
10 longeurs ont été qualifiés en équipe de France, mais Sophie Couvelaere, Yann Bourdonnec et Christophe Alarcon ont décliné le poste pour raison professionnelle, donc un collectif de 7 warriors disputera les épreuves, sous nos couleurs en Catalogne les 1er et 2 juillet prochains. Louise Alarcon, Gaëtan Maubert, Mona Losia, Flavien Maubert, Bastien Allaert, Lohan Maubert et Sophie Jacquot, tous les 7 représenteront la France lors de toutes les rencontres internationales.
Programme chargé pour le Hyères Longe-Côte au mois de Juin, avec une initiation longe-côte pour les stagiaires du congrès national des podologues le 17, une démonstration longe-côte lors la fête de la mer sur le port de la Capte le 25, un stage pour les déficients visuels de la région PACA, au jardin des mers le 28 et l’assemblée générale du club sur le port de Hyères le 29.
Le club de Hyères n’en finit plus de s’agrandir et le mercato est ouvert pour les jeunes sportifs qui auront envie de médailles…
Prochaine compétition à la Seyne sur Mer le 24 septembre.
Résultats :
Championnat Inter-régional 2023
La journée du 7 mai a été une grande réussite, la météo était avec nous, l'ambiance toujours aussi chaleureuse mais avant tout, nos 51 compétiteurs ont tous été qualifiés pour les France, un grand bravo à tous.
26 médailles d'Or
15 médailles d'Argent
10 médailles de Bronze
51 médailles pour notre cher club.
On s'accroche, il faut refaire la même chose dans 3 semaines.
Le Championnat régional de Longe Côte® de Provence-Alpes-Côte d'Azur 2023
Le championnat s'est tenu le dimanche 26 mars 2023 sur la plage de l'Ayguade à Hyères, dans le Var.
Il s'agit d'une épreuve officielle sélective Zone Sud de Longe Côte® 2023, qui s'est déroulée à Hyères, le 26 mars. La compétition a été organisée par la FFRandonnée Sud Provence-Alpes-Côte d'Azur avec l'appui du club Hyères Longe Côte.
Résultats SPORTIPS.FR
Championnat régional PACA de Longe-Côte à Hyères
Ce dimanche 26 mars, 300 concurrents se sont retrouvés sur la plage de l’Ayguade pour obtenir leur place au sélectif inter-région prévu le 7 mai, qui se déroulera également à Hyères. Cette compétition servira de qualificatif pour le championnat de France 2023, qui cette année sera pour la 1ère fois sur un lac, à Carcans en Aquitaine.
Le club Hyères longe-côte s’est distingué avec 60 médailles dans le panier pour 81 compétiteurs…
24 médailles d’Or, 18 médailles d’Argent, 18 médailles de Bronze.
Un petit clin d’œil à l’équipe binôme de Laure Dethierry de Falletans et Isabelle Ailhaud qui a obtenu une médaille de bronze sur 400m avec une épaule cassée et une cruralgie…
Également à l’honneur deux longeurs, qui en plus de leurs victoires respectives sur plusieurs disciplines, ont obtenu une médaille d’or spéciale scratch toutes catégories, il s’agit de Mona Lozia sur 50m pagaie double et Lohan Maubert sur 50m pagaie simple.
D’autres longeurs se sont qualifiés dans plusieurs disciplines, comme :
Sophie Jacquot sur : 1000m,400m,200m,2 fois 50m pagaie
Sophie Couvelaere : sur 1000m, 400m, 2 fois 50m pagaie
Muriel Grassi : 1000m, 200m
Olga biscaras : 1000m, 400m
Thierry Bellegueule : 400m, 200m, 50m pagaie
Pascal Audat : 1000m, 50m pagaie
Yann Bourdonnec : 1000m, 400m, 200m, 50m pagaie
Mona Lozia : 1000m, 2 fois 50m
Gilles Gachet : 1000m, 400m, 200m
Gaëtan Maubert : 200m, 2 fois 50m pagaie
Louise Alarcon : 200m, 2 fois 50m pagaie
Lohan Maubert : 2 fois 50m pagaie
César Boisseau : 200m, 50m pagaie
Oriane boisseau : 200m, 50m pagaie
Josette Hermieu : 400m, 200m, 50m pagaie
David Gavignet : 1000m, 400m
Géraldine Salvia : 1000m, 400m
Jean-Claude Belmondo : 400m, 200m
Patrice Bertrand : 1000m et 200m
Louis-Eric Maubert : 200m, 2 fois 50m pagaie
Caroline Blandin : 400m, 2 fois 50m pagaie.
Rémi Rouvière : 400m, 200m, 50m pagaie
Raphaël Ascione : 1000m, 400m, 200
Bastien Allaert ; 400m, 50m pagaie
Nathalie Audat : 1000m, 50m pagaie
Christophe Alarcon : 2 fois 50m pagaie
Se sont également qualifiés :
Dominique Biscaras, Claude Dechandon, Sylvie Forest, René Mercier, Michel Brault, Denis Bourdon, Dominique Lopez, Jean-Paul Dubaux, Olivier Roman, Enzo Maldera, Albert Couvelaere, Anne Audry, Michel Icardi, Anne-Laure Bernard, Monique Cartery, Michèle Césana, Christian Ascione, Sandrine Boisseau et Audrey Boisseau.
Ont été repêchés : Les quartes M2 sur 1000m de Thierry Bellegueule/René Mercier/Isabelle/Bertrand/Michèle Césana et Dominique Lopez/Denis Bourdon/Isabelle Ailhaud/Laure Dethierry de Falletan.
En Bînômes 400m : Annick Dubaux/Muriel Grassi, Christophe Alarcon/Isabelle Bertrand et Jean-Paul Dubaux/Olivier Roman
Solo 200m: Muriel Grassi et Gilles Gachet
Solo 50m pagaie double: Isabelle Ailhaud.
Solo pagaie simple: Audrey Boisseau
Belle moisson pour une belle journée, agrémentée de quelques rafales de vent, RDV le 7 mai pour l’inter zone sud avec l’Occitanie.
Le Calvaire 2023 - Trail longe côte à Antibes
Pour la première fois à Antibes une épreuve combinée de longe-côte et de trail s'est déroulé entre mer et terre.
Le soleil vient de se lever sur la plage de la Salis qui épouse si parfaitement les côtes d'Antibes, et déjà une multitude de longeurs venus de tous les clubs voisins s'échauffent sur le sable.
En effet ce dimanche 29 janvier une compétition de longe Côte ou plus précisément de Trail Longe Côte s'est déroulée.
C'est un nouveau format alliant une partie dans l'eau et une autre partie terrestre (ascension de la Garoupe et du Calvaire)
Ce ne fut pas une mince affaire de s'extraire d'une eau glacée pour se lancer sur les pentes ardues qui leur étaient proposées.
Une délégation Hyèroise de 29 longeurs avait fait le déplacement et était prête à en découdre.
Plusieurs formules étaient proposées
Solo et binômes en format course et binômes en format marche.
Quelle que soit l'option choisie, nos valeureux longeurs du Hyères Longe Côte ont porté haut les couleurs du club et ont fait respecter l'hégémonie nationale qu'ils exercent depuis maintenant 4 ans.
Finalement, le HLC a pu placer 18 athlètes sur les podiums et ainsi truster plus de la moitié des places disponibles.(18 sur 25)
Ce dimanche Antibois fut fructueux et augure des lendemains victorieux à nos adeptes de la marche aquatique Hyèroise. GG
Résultats :
Course solo femme
2ème Isabelle Ailhaud
Course solo homme
1er Remi Rouvière
2ème Gilles Gachet
3ème Mathieu Gossuin
4ème Franck Jacquot
Course binôme homme
2ème Christian et Raphaël Ascione
4ème Jacques Bertolino et Pascal Audat
5ème Olivier Roman et Jean-Claude Belmondo
Course binôme mixte
1er Laure Dethierry de Faletans et Dominique Lopez
Marche binôme femme
1ère Sophie Couvelaere et Sophie Jacquot
2ème Françoise Clautour et Monique Cartery
4ème Claire Vignier et Isabelle Bertrand
6ème Myriam Jacquemoire et Sylvie Ferraris
9ème Regine Béroud et Nathalie Audat
Marche binôme homme
1er Michel Brault et Patrice Bertrand
Marche binôme mixte
1er Muriel Grassi et Yann Bourdonnec
2ème Diane Tonnet et Thierry Bellegueule
Le longe-côte et la respiration par notre coach et amie Sissi:
Nous pouvons tenir 40 jours sans manger et 3 jours sans boire... mais seulement 3 minutes sans respirer ! La respiration est essentielle pour vivre, avant même de boire et manger : c’est notre première source d’énergie.
Donc si pendant une heure nous contrôlons notre respiration, nous abaissons notre stress. Et si nous abaissons notre stress et que nous nous concentrons sur nos efforts musculaires, notre activité en pleine conscience alors nous travaillons avec un meilleur contrôle de nos mouvements. Et surtout nous ressentons un bien être plutôt que de la lassitude et de la fatigue à la fin de l'entraînement. ... lire la suite
En septembre 2022, pour la deuxieme année, une classe de seconde du Lycée Jean Aicard a participé à une sortie d'initiation à l'Almanarre.
Cette démarche, en partenariat avec l’éducation nationale, entre dans un projet de développement du longe côte auprès des jeunes, cadet et juniors.
Vidéo réalisée par les lycéens lors de cette journée :
Formateur d'animateur 2021
En septembre Isabelle a validé son stage de Formatrice d'animateurs Longe côte / Marche aquatique. Ainsi, elle fait partie de l'équipe technique régionale de formation, elle animera des groupes de stagiaires et pourra contribuer à l'élaboration, à l'organisation, au bilan des sessions sous la direction du président de la commission formation. Il s'agit de la première formatrice qualifiée du club.
Bravo à elle.
Les élèves de l'école du cirque découvrent le longe côte 2021
Jeudi 8 le club a fait découvrir notre sport à 14 jeunes de l'école de cirque et pitreries... lire la suite de l'article var-matin
Interview de Dominique BISCARAS, président du Club "Hyères Longe-côte", recueilli par Rando Provence-Alpes-Côte d'Azur (février 2023 n°81)
Depuis combien de temps pratiques-tu le Longe côte® ?
Mon épouse a pratiqué le Longe côte® avant moi, c’était en 2010 à Hyères. Il s’agissait du premier club fondé en Méditerranée par Odile Wallyn, la soeur de Thomas Wallyn, créateur du Longe côte®. Je l’ai rejoint dès mon départ à la retraite, et j’ai appris à longer avec Thomas Wallyn !
As-tu déjà pratiqué d’autres disciplines sportives ?
Je suis dans les clubs sportifs depuis l’âge de 6 ans. J’ai fait du judo et de la lutte jusqu’à mes 34 ans avant d’habiter dans le sud, en 1984. Puis, je me suis assimilé aux coureurs à pied en tant que président de club d’athlétisme pendant quelques années. Arrivé à un certain âge, j’ai eu des problèmes de genou et je n’ai plus fait de course à pied pendant 20 ans. Je n’avais donc plus aucune activité qui me permettait d’entraîner le cardio, et c’est ce que j’ai souhaité faire en démarrant le Longe côte®, depuis 8 ans maintenant.
Comment es-tu devenu président du club Hyères Longe Côte, 1er club de France de Longe côte® ?
C’était l’époux d’Odile Wallyn qui était président mais il ne pouvait plus assumer ce rôle pour des raisons personnelles. Je suis à la fois président, animateur et entraîneur du club.
Et en terme de compétition ?
Ça fait trois ans de suite que nous remportons le Championnat de France (depuis 2019 avec une absence de compétition en 2020). C’est facile de monter à la première marche mais c’est plus difficile d’y rester. Il ne faut pas s’endormir mais continuer à s’entraîner et essayer de progresser… sans se prendre trop la tête !
Parle-nous des évènements à venir en région Provence-Alpes-Côte d’Azur ?
Nous organisons le championnat régional Provence-Alpes-Côte d’Azur le 26 mars prochain sur la plage de l'Almanarre à Hyères, nous y attendons 300 à 350 concurrents.
De là, sortiront les qualifiés pour le championnat interzone sud du 7 mai, où l'on accueillera, toujours sur la plage de l'Almanarre, nos amis d'Occitanie.
Ensuite direction le championnat de France, organisé cette année en Gironde, sur le lac d'Hourtin, à Carcan Maubuisson, pour tous les sélectionnés.
J'ai pour objectif, l'intention de faire ajouter une épreuve de trail longe-côte pour 2024, ce qui apporterait un plus extraordinaire pour attirer d'autres sportifs.
Les dernières épreuves en images
Championnat régional 2021
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Date de dernière mise à jour : 26/09/2023
