LONGE RUN 2020 ANNULE

En raison de l'épidémie COVid19 la compétition est annulée à cette date et reportée.

Épreuve combinée de Longe côte, Natation en eau libre, Marche nordique et de Trail en relais.

          

LA COURSE LES EPREUVES

Le longe Run 2020, troisième du nom inclut cette année 4 disciplines de Junior à Master et 3 pour les Cadets :

De Juiniors à Marters, une épreuve de longe côte par équipe de trois sur une distance d’un kilomètre, suite à quoi un concurrent de l’équipe nage sur 100 mètres en eau libre et passe le relais à un second coéquipier qui part en marche nordique sur 2 km, puis qui repasse le relais à un 3^ème coéquipier qui court 3 km sur un sentier en bord de mer.

Pour les cadets; 3 disciplines en binôme : 400 m de longe en duo, suivi de 50 m de natation pour un coéquipier et 800 m de course à pied pour le second coéquipier.

L’inscription se fait par équipe de trois et suivant les catégories d’âges officielles définies par la Fédération Française de randonnée. Les équipes sont masculines ou féminines (une équipe mixte est comptabilisée en catégorie homme).

L’inscription est ouverte aux concurrents possédant une licence F.F. Randonnée 2019/2020 à jour ou sur présentation d’un certificat médical d’aptitude à la pratique du longe-côte en compétition datant de moins d’un an.

 

Le parcours de la course est balisé sur terre et il est obligatoire de le suivre. Les athlètes qui s’écarteraient du parcours seraient disqualifiés. S’ils quittent le parcours, ils sont tenus de revenir par leurs propres moyens à l’endroit même où ils l’ont quitté. Dans tous les cas d’erreur de parcours, seul le concurrent est responsable. Différents points de contrôle sont prévus. Les participants qui ne passent pas au contrôle sont disqualifiés.

Les entrées et sorties d’eau sont matérialisées par du balisage et/ou par un commissaire de course.

Les départs sont donnés échelonnés, avec temps chronométrés.

En cas de mauvaises conditions climatiques, les épreuves seront maintenues, excepté si présence d’orage, ce qui rendrait l’évènement dangereux.

Les sentiers et les plages que les athlètes empruntent sont ouverts au public et donc à partager. Le respect de l’environnement est une valeur inhérente à notre discipline, les athlètes s’engagent à préserver les espaces naturels mis à notre disposition.

Les athlètes s’engagent à faire preuve de respect et de fair-play

 

LES INSCRIPTIONS

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 15 mars 2020

Tarif de participation à l’épreuve :

-      10 euros par concurrent (soit 30 euros par équipe)

-      Gratuit pour les moins de 20 ans

En cas de mauvaise météo, et du choix des compétiteurs de ne pas participer aux épreuves, aucun remboursement total ou partiel ne pourra être réclamé.

 

DEROULEMENT

8 h 30 – 9 h 10 : accueil des compétiteurs : pointage certificat médical, retrait des dossards

9 h 10 – 9 h 20 : Briefing – Présentation de l’épreuve et consignes

9 h 20 – 9 h 45 : Echauffement

10 h : Premier départ

 

A l’issue de la remise des prix, un déjeuner en commun sera organisé sous forme d’Auberge Espagnole.