Entrainement du matin

Mercredi 16 septembre, 
 9h dans l'eau à l'Almanarre !! Nous retournons au parking du Marais des Estagnets, (entrée n°1 sur la route du sel) les trous du parking ont été rebouchés... douce soirée les p'tits loups.

MONTCLAR
Pour le week-end d'oxygénation des   9/10/11 octobre 2026, à Montclar, il reste 1 place... 61 personnes, Youpiii!!
Les règles à respecter:
Merci de toujours longer avec un tee-shirt et de préférence, celui du club! Ainsi qu'une paire de chaussures, obligatoire !!
Et toujours avoir un collant de course à pied en lycra dans son sac ! En cas de méduses...

Compétitions à venir, notez bien sur vos tablettes:

26 septembre 2026, finale de la coupe de France des clubs 2026 à Hyères.
3 et 4 octobre 2026, challenge AWA international à la Napoule.
11 octobre 2026, trail de la Napoule ( sauf si vous êtes en stage d'oxygénation à Montclar).
3 avril 2027, championnat régional de trail à la Napoule
10 avril 2027, championnat régional (suite) à la Seyne sur mer.
15 et 16 mai 2027, championnat inter-zone, lieu à définir.
5 et 6 juin 2027, championnat de France à la Seyne sur mer.

les affiches des compétitions sont disponibles avec les dossiers compétiteurs
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Cliquez sur l'affiche pour réserver vos repas du 26 septembre

Cliquez sur l'affiche pour vous inscrire

Entrainement du soir

 Inscrivez-vous avant 17h00... Merci

(L'hiver, le port d'une lampe frontale et d'un gilet fluorescent sont nécessaires pour votre sécurité.)

Le gilet ou le tee-shirt fluorescent sont indispensables toute l'année.

Renforcement musculaire

Entrainements cardio / renforcement musculaire à la base nautique du port d'Hyères, réservés aux compétiteurs.  S'inscrire sur le tableau    

2 plages horaires : 16h30 - 18h. 
S'inscrire sur le tableau (places limitées à 7 par séance d'une heure)

Mercredi 16 septembre, au Mourillon, le club a accueilli des sportives de l'UNSS du département pour une découverte de l'activité. Les animateurs  et des bénévoles dynamiques ont encadré avec plaisir ces groupes de lycéennes et collégiennes.

Carnet de Bal

Pour les fans de belles musiques:

Nouveaux partenariats

Avec Welcome, à la bergerie une remise de 15 à 20% selon les articles, pour les adhérents du HLC, sur présentation de la licence.

Fan de longe cote (1.35 Mo)

Les dossiers en cliquant sur les affiches

Photos et Vidéos:

les jeunes du HLC à La Baule

Le HLC au BOL D'OR

https://photos.app.goo.gl/DeJprmWCLG7oAkUQ6

Photos en  cliquant sur "les Christine's"

 Vidéos, en cliquant sur la caméra

 Vidéo du club:

Les photos du 9 mai
https://photos.app.goo.gl/JphybryUR7WJuZFU6

https://photos.app.goo.gl/NyE92BZbNNJErmWT6

Les vidéos:

https://photos.app.goo.gl/qx3FbZKonkqgfztt7

Les résultats La Baule juin 2026, en cliquant sur la médaille:

Mercredi 17 juin, l'UNSS a organisé sur Hyères une activité culturelle et sportive pour 96 délégations. L'objectif était de proposer une multitude d'ateliers autour de la mer. Notre club a donc invité ces jeunes sportifs à la pratique du longe côte.

                                                                         Cliquez pour

                                                                           lire le texte

Interview du Président du club Hyères Longe Côte