Hyères longe-côte
Petits conseils du webmaster et de maman Grenouille
Championnat Régional de Longe-Côte
Le lycée Jean Aicard à l’honneur
Dimanche 14 Avril, le Hyères longe-côte a encore une fois sorti son épingle du jeu avec 51 médailles et une 1ère place au niveau régional mais cette année, cerise sur le gâteau, 5 élèves sur 7de la classe seconde sport de Franck Margotta du lycée Jean Aicard, sont venus rafler la majorité des podiums juniors et se qualifier ainsi pour l’inter-régional qui aura lieu le 5 mai prochain.
Juniors Jean-Aicard :
Or : Alexandre Timéo sur le 1000m quarte
Or : Titouan Masse et Robin Mansier , 400m duo
Argent : Alexandre Timéo et Giovanni Cauro, 400m duo
Argent : Maëlys Gaudot-Clergue et Emma Bruno, 400m duo
Bronze : Zoé Salle et Mayssoune Bouzekri, 400m duo
Argent : Titouan Massé sur 200m solo
Argent :Mayssoune Bouzekri sur 200m solo
Bronze : Alexandre Timéo sur 200m solo
Bronze : Maëlys Gaudot-Clergue sur 200m solo
N’oublions pas les autres juniors et cadets, les anciens du club
Louise Alarcon, or au 50m pagaie, or au 400m duos, or au 1000m
Louise Barnet, or au 200m solo et argent au 50m pagaie et or au 1000m et 400m
Giovanni Cauro , or au 1000m, au 200m solo et au 50m pagaies, argent au 400m
Cadets :
Rémi Kaupp-Ailhaud, or au 50m pagaies
César Boisseau, argent au 50m pagaies
César et Rémi sont en or au 200m binôme.
Tous ces jeunes, sont l’avenir du club, mais n’oublions pas le reste de la troupe avec tous nos jeunes séniors :
Les frères Maubert, Gaëtan, Flavien et Lohan, Les Bonaudo, Laurie et Tom, Bastien Allaert, Olivier Bougant et Raphaël Ascione, tous médaillés.
Ne laissons pas non plus de côté tous les anciens, Masters 1, 2, 3 et 4 qui ont permis au club de ramener à la maison :
23 médailles d’Or, 19 d’Argent et 9 de Bronze soit 51 médailles
Devant :
Wild Move Antibes : 9 Or, 5 Argent, soit 14 médailles
Awa Cannes Mandelieu : 6 Or, 8 Argent, 10 Bronze, soit 25 médailles
La Seyne sur Mer : 3 Or, 2 Argent,2 Bronze, soit 7 médailles.
Rendez-vous le 5 mai prochain à Hyères pour les sélectifs au
championnat de France qui aura lieu le 15 juin à Hauteville sur Mer sur la presqu’ile du Cotentin.
Le dimanche 5 mai, à l'issue des championnats inter-zone, un repas est organisé à l'espace de la Villette, 30€ par personne, les places sont limitées, merci de réserver dès maintenant... Nous comptons sur vous tous, compétiteurs, non compétiteurs, bénévoles, familles et amis. Merciiiiii !! Après l'effort, le réconfort !!
Lettre du Président Dominique aux hauts responsables ( qui veulent n'envoyer que les 2 premiers séniors au France)
A l’attention de Patrick Pouget DTN, de Jacky Guillien Président région PACA, à faire suivre impérativement à la fédération et à tous les clubs de France
Hyères le 19 avril 2024
Politique de discrimination
L’an dernier, les juniors et les M4, cette année les SENIORS !!
Ne pourrions-nous pas avoir les mêmes cotas pour tout le monde.
Il est très, très difficile de recruter des jeunes, on dit bien que les jeunes attirent les jeunes… plusieurs clubs ont réussi à faire découvrir notre sport dans les lycées, ce qui n’est pas chose aisée quand toute cette jeunesse voit une écurie d’une majorité de longeurs de 50 à 80 ans, et ce dans tous les clubs de France, ils fuient ! !
Les billets d’avion ou de train ne se prennent pas au mois d’avril, ainsi que les logements sinon on reste à la maison, le règlement d’une compétition doit être donné en début de saison et non pas la veille du championnat interzone.
La fédération de randonnée n’est pas reconnue comme elle devrait l’être, c’est-à-dire, une fédération sportive…Ce n’est pas comme cela qu’elle le deviendra.
Si comme excuse vous avez un manque de place pour loger les athlètes, tout ça pour quelques dossards supplémentaires, c’est franchement une erreur grave de stratégie, adressez -vous à des régions et des clubs qui seront capables de faire face à toutes éventualités.
Merci de prendre note et de faire suivre notre désapprobation, notre désarroi, notre déception pour ce qui est de faire évoluer un sport plein d’avenir, et pour une fédération qui est loin d’être au top pour la compétition et l’esprit sportif.
Un sport pour tous, ce n’est pas l’exclusion d’une catégorie (en nombre de jeunes), surtout une catégorie où la France entière a du mal à recruter, notre image de vieux dans les médias et ailleurs, durera et persistera.
Il n’est jamais trop tard pour bien faire, nous espérons que la porte de la discussion n’est pas fermée et que vous aurez le bon sens de changer d’avis.
Merci de l’attention que vous porterez à notre requête, il en va de l’avenir du longe-côte.
Bien cordialement à tous.
Dominique Biscaras, Président du Hyères longe-côte
Et si vous voulez admirer de belles photos du championnat, cherchez le lien!
Et la vidéo qui va avec!
N'hésitez pas, les p'tits loups, à naviguer sur le site, il y a des photos, des vidéos et surtout des renseignements sur les événements à venir... La curiosité est un joli défaut.
Nouveau dans notre club!
Le club Hyères Longe Côte est heureux de vous annoncer la naissance de son compte Instagram...
Vous pouvez donc suivre toutes les actualités du club avec le collectif communication représenté par Soso, Mona, et Jean-Yves.
Vos rendez-vous :
ENTRAÎNEMENT de Mercredi 24 avril
Rendez vous à la Capte à 10h, la pluie cesse... le mistral revient! Restez bien au chaud...
Les ponchos sont dans le camion, venez récupérer vos commandes.
Demandez les tee-shirts sublimation, Ils sont en vente à 40€... !!
Merci à David de nous envoûter avec sa guitare ! Le longe-côte, ce n'est pas que...!
TOUJOURS AVOIR UN COLLANT DE COURSE A PIED EN LYCRA DANS SON SAC!
Entrainement du soir
Les entrainements du soir ont repris les lundis, mercredis et vendredis à 18h30, inscrivez-vous sur le tableau ci-dessous.
Le tableau d'inscription est à renseigner avant 17h00 le jour de chaque entrainement du soir. Merci.
(L'hiver, le port d'une lampe frontale et d'un gilet fluorescent sont nécessaires de nuit pour votre sécurité.)
Renforcement musculaire
Les séances de muscu sont annulées, pour cause de SOF compétition de voile, séléction aux jeux olympiques. Reprise jeudi 16 mai.
Nous sommes désolés...
Entrainements cardio / renforcement musculaire à la base nautique du port d'Hyères, réservés aux compétiteurs. S'inscrire sur le tableau
2 plages horaires : 16h30 - 18h. Réservés aux compétiteurs.
S'inscrire sur le tableau (places limitées à 7 par séance d'une heure)
Informations
Les p'tits potins
Le vendredi 10 mai, la flamme Olympique se déplacera sur la route du sel...nous ferons une sortie de longe-côte adéquate à la situation, les 6 heures de hyères par équipes de 3... Prévoyez d'être présents....
Pour s'inscrire, ouvrez le QR code qui suit...
ou
CHAMPIONNATS
Quelques photos de Cécilia et Patrice:
Cliquez sur le lien...
Vidéo du Championnat Régional, photos de Patrice et Cécilia, Vidéo Montage de Jean-Yves. Var matin 22 avril
Championnat Régional Longe Côte 14 avril 2024
Nouvelle vidéo d'après les photos de Laure
HLC 14 AVRIL
Et une autre encore!
14 avril 2024 les équipes
DOSSIER COMPETITEUR
OPEN LONGE CÔTE LA GRANDE MOTTE
Petite vidéo diffusée sur FR3
Et PROCHAINEMENT...
- Nom du fichier : Dossier competiteur championnat france lc 2024 1
- Taille : 2.52 Mo
En direct de nos îles lointaines
STAGE NATIONAL ET COMPETITION en MARTINIQUE
Flavien a dépôté, 1er au 50m pagaies en 33''59, 1er en bînome sur 400m en 4'22''18''' avec Benjamin Farcinade et 1er au trail longe-côte !! Champion toutes catégories !!
Sur 50m, on retrouve
Christophe en 36'28'' /Soso en 40''06'' /Mona en 40'59'' / Louise en 41'57''
Et sur 400m bînomes
Christophe en 4'51''34'''/ Soso en 5'21''/ Mona avec Louise en 5'24''03'''
Bravo à tous, mission accomplie.
Bon retour chez nous
Une petite vidéo en ligne!
COLLECTIF FRANCE LONGE COTE MARTINIQUE 2024
Renouvellements des licences et adhésions pour la saison 2023 / 2024
Pensez à vous munir d'un certificat médical récent. Pour les compétiteurs, même ceux qui s’ignorent pour l'instant, faire porter la mention "pratique du longe côte en compétition et du traillonge-côte allure libre".
Bulletin d'adhésion 2023 2024 
RUNNING DAYS 10 DECEMBRE 2023
TOUTES LES PHOTOS EN LIGNE: il suffit de cliquer sur le lien qui suit...
https://photos.app.goo.gl/JHdFxaQhmzHmbWL69
Nos champions se donnent à fond! Un champion du monde et une belle participation à Marseille-Cassis
Bravo à Mona
Synergie Acupuncture Sportive
Championnat Inter-régional 2023
La journée du 7 mai a été une grande réussite, la météo était avec nous, l'ambiance toujours aussi chaleureuse mais avant tout, nos 51 compétiteurs ont tous été qualifiés pour les France, un grand bravo à tous.
26 médailles d'Or
15 médailles d'Argent
10 médailles de Bronze
51 médailles pour notre cher club.
On s'accroche, il faut refaire la même chose dans 3 semaines.
Le longe-côte et la respiration par notre coach et amie Sissi:
Nous pouvons tenir 40 jours sans manger et 3 jours sans boire... mais seulement 3 minutes sans respirer ! La respiration est essentielle pour vivre, avant même de boire et manger : c’est notre première source d’énergie.
Donc si pendant une heure nous contrôlons notre respiration, nous abaissons notre stress. Et si nous abaissons notre stress et que nous nous concentrons sur nos efforts musculaires, notre activité en pleine conscience alors nous travaillons avec un meilleur contrôle de nos mouvements. Et surtout nous ressentons un bien être plutôt que de la lassitude et de la fatigue à la fin de l'entraînement. ... lire la suite
En septembre 2022, pour la deuxieme année, une classe de seconde du Lycée Jean Aicard a participé à une sortie d'initiation à l'Almanarre.
Cette démarche, en partenariat avec l’éducation nationale, entre dans un projet de développement du longe côte auprès des jeunes, cadet et juniors.
Vidéo réalisée par les lycéens lors de cette journée :
Formateur d'animateur 2021
En septembre Isabelle a validé son stage de Formatrice d'animateurs Longe côte / Marche aquatique. Ainsi, elle fait partie de l'équipe technique régionale de formation, elle animera des groupes de stagiaires et pourra contribuer à l'élaboration, à l'organisation, au bilan des sessions sous la direction du président de la commission formation. Il s'agit de la première formatrice qualifiée du club.
Bravo à elle.
Les élèves de l'école du cirque découvrent le longe côte 2021
Jeudi 8 le club a fait découvrir notre sport à 14 jeunes de l'école de cirque et pitreries... lire la suite de l'article var-matin
Interview de Dominique BISCARAS, président du Club "Hyères Longe-côte", recueilli par Rando Provence-Alpes-Côte d'Azur (février 2023 n°81)
Depuis combien de temps pratiques-tu le Longe côte® ?
Mon épouse a pratiqué le Longe côte® avant moi, c’était en 2010 à Hyères. Il s’agissait du premier club fondé en Méditerranée par Odile Wallyn, la soeur de Thomas Wallyn, créateur du Longe côte®. Je l’ai rejoint dès mon départ à la retraite, et j’ai appris à longer avec Thomas Wallyn !
As-tu déjà pratiqué d’autres disciplines sportives ?
Je suis dans les clubs sportifs depuis l’âge de 6 ans. J’ai fait du judo et de la lutte jusqu’à mes 34 ans avant d’habiter dans le sud, en 1984. Puis, je me suis assimilé aux coureurs à pied en tant que président de club d’athlétisme pendant quelques années. Arrivé à un certain âge, j’ai eu des problèmes de genou et je n’ai plus fait de course à pied pendant 20 ans. Je n’avais donc plus aucune activité qui me permettait d’entraîner le cardio, et c’est ce que j’ai souhaité faire en démarrant le Longe côte®, depuis 8 ans maintenant.
Comment es-tu devenu président du club Hyères Longe Côte, 1er club de France de Longe côte® ?
C’était l’époux d’Odile Wallyn qui était président mais il ne pouvait plus assumer ce rôle pour des raisons personnelles. Je suis à la fois président, animateur et entraîneur du club.
Et en terme de compétition ?
Ça fait trois ans de suite que nous remportons le Championnat de France (depuis 2019 avec une absence de compétition en 2020). C’est facile de monter à la première marche mais c’est plus difficile d’y rester. Il ne faut pas s’endormir mais continuer à s’entraîner et essayer de progresser… sans se prendre trop la tête !
Parle-nous des évènements à venir en région Provence-Alpes-Côte d’Azur ?
Nous organisons le championnat régional Provence-Alpes-Côte d’Azur le 26 mars prochain sur la plage de l'Almanarre à Hyères, nous y attendons 300 à 350 concurrents.
De là, sortiront les qualifiés pour le championnat interzone sud du 7 mai, où l'on accueillera, toujours sur la plage de l'Almanarre, nos amis d'Occitanie.
Ensuite direction le championnat de France, organisé cette année en Gironde, sur le lac d'Hourtin, à Carcan Maubuisson, pour tous les sélectionnés.
J'ai pour objectif, l'intention de faire ajouter une épreuve de trail longe-côte pour 2024, ce qui apporterait un plus extraordinaire pour attirer d'autres sportifs.
Les dernières épreuves en images
Championnat régional 2021
Vous êtes le 
ème visiteur
Affiches de TPlanke
A propos des vélelles
Un lien pour vous informer
https://doris.ffessm.fr/Especes/Velella-velella-Velelle-228
Et un joli poème d'Yvan
Belles ,belles
Les plurielles velelles
Dessinant en magique sentinelles
En cette matinée Pascale émotionnelle
sur le rivage de la Presqu'île en L
sous le regard vibrant de longeurs actenciels
avançant en une dynamique fusionnelle
surfant sur les vagues aux frémissements éternels
en transcendant ces mille prismes cristallisés bleu ciel.
Ce 1er Avril nous offrant en un élan circonstanciel
ces mini méduses en diamants de miel
à l'image des robes fragmentées des baleinelles
Voilà une scéance longe aux parfums Arc en ciel
Pour des sportifs presque toujours à l'aulne de l'exceptionnel
et aussi pour des absents assurément existentiels
en nos pensées présentielles
voilà encore un beau cadeau du ciel
"Amicalementiel"
Date de dernière mise à jour : 23/04/2024
