Hyères longe-côte

Attention, les dates des championnats ont changé:
Régional à Hyères les 28 et 29 Mars 2026
Inter zone en Occitanie les 8/9 et 10 mai
France à la Baule les 5/6 et 7 juin 2026
Prenez note 

Le prochain week-end d'oxygénation se fera les 9/10/11 octobre 2026, le temps passe vite, prévoyez, prévoyez....

Programme chargé pour novembre-décembre:

Contactez Dominique pour les incriptions des Running Days.

Complétez le tableau des bénévoles pour le 14 décembre.

Notre amie Nicole, Présidente de l'Association Alphabet du coeur, partira au Cambodge le 12 janvier prochain pour s'occuper de tous ses petits écoliers Cambodgiens.
Par le passé nous lui avons acheté des foulards, nous avons donner des crayons de couleur...Cette année, nous aimerions lui faire une cagnotte, il y aura une boite dans le camion et chacun pourra y déposer ce qu'il veut et ce qu'il peut. Merci pour elle et sa merveilleuse association.

Petits trucs contre le froid, avant de mettre vos chaussettes en néoprène mettez un peu de liquide vaisselle ou du schampooing dedans,vous ferez peut-être des bulles mais vous les enlèverez facilement malgré vos doigts gelés (hihi), vous pouvez également mettre des mi-bas en nylon... pour vos  pieds et vos mains, une fois être sortis de l'eau et vous être essuyés, talquez-vous, le talc absorbe l'humidité et vos pieds et mains se réchaufferont plus vite, se rincer à l'eau chaude ce n'est pas mal non plus et finir avec une bonne tisane ou autre du moment que c'est bien chaud, c'est plutôt bien. Couvrez-vous bien les loulous en or.

Si vous voulez une dernière commande de spiruline, dites-le à Annie, après l'entreprise ferme !!
Vendredi 5 décembre rdv à 10h dans l'eau à la Capte, et n'oubliez pas de planter le blé de Noël...
Et n'achetez pas trop de chocolats (MDR, hihi)
 

Merci de toujours longer avec un tee-shirt et de préférence, celui du club!

Et toujours avoir un collant de course à pied en lycra dans son sac! ( au cas où il y aurait des méduses)

Entrainement du soir

 Inscrivez-vous avant 17h00... Merci

(L'hiver, le port d'une lampe frontale et d'un gilet fluorescent sont nécessaires pour votre sécurité.)

Le gilet ou le tee-shirt fluorescent sont indispensables toute l'année.

Renforcement musculaire

Entrainements cardio / renforcement musculaire à la base nautique du port d'Hyères, réservés aux compétiteurs.  S'inscrire sur le tableau    

2 plages horaires : 16h30 - 18h. 
S'inscrire sur le tableau (places limitées à 7 par séance d'une heure)

Les sorties au stade du vendredi soir sont annulées faute d'assiduité. 

Cliquez sur l'affiche pour consulter le dossier

Cliquez sur la coupe pour vous incrire dans le tableau des bénévoles du dimanche 14 décembre

Mardi 16 septembre, le club a accueilli M Franck MARGOTAT avec sa classe de seconde sport du Lycée Jean Aicard. Une belle séance découverte du Trail Longe Côte, et du relais 50m pagaie. Toute l'équipe des encadrants a pu apprécié les performances et la dynamique de cette classe. Des futurs compétiteurs en plein essor!

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Les 6 heures de Hyères ont été un véritable succès.

Merci aux 125 participants, cet événement a permis de récolter 1280€ au profit de l'association ACIIP. 

Dimanche 20 septembre 2025

 Les photos sont dans la galerie 2024/2025...Et les résultats dans compétitions 2025/2026

14 décembre 2025  Trail longe-côte midi (course et marche) HRD 
9h, relais 2 fois 500m ( 2 H et F)
10h, tièrce 1000m
11h, 3000m de 4 à 6 personnes dont 2 femmes

Vidéo 2024 de présentation de la semaine des Running Days

https://youtu.be/smyjDbGuo6A
28 et 29 mars 2026 Championnat régional à Hyères

Et zone sud en Occitanie à Mauguio les 8/9 et 10 mai 2026 
Championnat de France à la Baule les 5, 6 et 7 juin 2026.

Bénévoles dans les starting blocs...!!!

CHAMPIONNAT DE FRANCE DE LONGE-CÔTE
Le Hyères longe-côte a encore frappé !!!

La suite de l'article en cliquant sur la coupe

Tous les résultats en cliquant sur la photo:

YOUNGLONGE HLC

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Interview du Président du club Hyères Longe Côte